Kategorie: Hallux Valgus

August 9, 2017

Hallux valgus konservativ behandeln

Beim Hallux valgus handelt es sich um eine erworbene Fehlstellung der Grosszehe. Sie stellt einerseits ein kosmetisches Problem dar, andererseits treten oft Schmerzen auf und es kommt zu einem frühzeitigen Gelenkverschleiss. Da die Fehlstellung immer weiter voranschreitet, wenn sie nicht behandelt wird, ist in jedem Fall eine frühzeitige Therapie angezeigt. Doch welche Behandlung eignet sich am besten? Selbstverständlich kann nur Ihr behandelnder Arzt diese Frage abschliessend beantworten. Wir zeigen Ihnen die Vor- und Nachteile der konservativen, resp. der operativen Therapie auf, um Sie bei der Entscheidungsfindung zu unterstützen.

Konservativ oder Operation?

Viele Personen fürchten sich vor Operationen. Tatsächlich birgt jeder Eingriff gewisse Risiken, aber auch Vorteile. Ein kurzer Vergleich der konservativen Behandlung mit der Operation.

Konservative Therapie

 einfach

 schmerzfrei

 kostengünstig

 individuell

 keine OP

 beugt frühzeitigen Gelenkverschleiss vor

 dauert einige Monate

 bei starken Fehlstellungen keine nachhaltige Korrektur möglich

Hallux Operation

 schneller Erfolg

 vollständige Korrektur

 beugt frühzeitigen Gelenkverschleiss vor

 Schmerzen nach der Behandlung

 Infektionsrisiko

 gehen an Stöcken, Arbeitsausfall

 Wundheilung am Fuss relativ langsam

 Narben

Konservative Therapie mit Erfolg

Wie bei vielen orthopädischen Erkrankungen sollten auch beim Hallux valgus zuerst alle konservativen Behandlungsmethoden ausgeschöpft werden, bevor man sich für eine Operation entscheidet. Die konservative Behandlung hat drei Ziele:

Linderung der Schmerzen und Beschwerden
Verhindern von frühzeitigem Gelenkverschleiss
Korrektur des Winkels

Die Behandlung mit einer Hallux Schiene oder Bandage reduziert Schmerzen in der Regel schon nach wenigen Tagen. Die Zehenstellung wird korrigiert und der seitlich Ballen dadurch von der Grosszehe „abgedeckt“, weil Zehe und Mittelfussknochen wieder in eine Linie gebracht werden. Schmerzhafter Druck auf den seitlichen Ballen wird verhindert. Das Gelenk wird wieder auf eine natürliche Art belastet und frühzeitige Abnutzungserscheinungen vorgebeugt.

Etwas mehr Zeit beansprucht die langfristige Korrektur der Zehenfehlstellung, denn auf der Zehenunterseite verläuft eine Sehne, die beim gesunden Fuss direkt unterhalb der Knochen liegt und gerade daran zieht. Anders ist es beim Hallux valgus. Hier ist die Sehne leicht verschoben und zieht die Zehe immer stärker in Schieflage. Mit der Zeit verkürzt sich auch die Gelenkkapsel. Diese passiven Strukturen langfristig zu dehnen, erfordert Ausdauer. Am besten wird Tag und Nacht eine Schiene oder Bandage getragen. Von SANItoe gibt es zwei wirksame Hilfsmittel um die Zehe zu dehnen.

SANItoe Schiene

Die Hallux-Schiene von SANItoe liegt seitlich am Fuss und ist mit einem ringläufigen Walzenlager ausgestattet. Es erlaubt es, den Fuss beim Gehen wie gewohnt abzurollen. Die Schiene mit Gelenk wird von einer weichen Mittelfussbandage und einer Zehenschlaufe am Fuss gehalten. Sanftes Material und ein seitliches Polster verleihen besten Komfort.

Da Hallux valgus und Spreizfuss oft zusammen einhergehen, wird die SANItoe Schiene mit einer Spreizfusspelotte geliefert. Das kleine Polster wird in der Mitte unter dem Fuss positioniert um das kleine Fussgewölbe aufzurichten. Mit einem Micro-Klett wird die Pelotte an der Mittelfussbandage befestigt, damit sie nicht verrutscht.

Anwendung

Zuerst nur für wenige Stunden, um sich an die Behandlung zu gewöhnen. Anschliessend möglichst lange während Tag und Nacht. Bei Spreizfuss ist die Behandlung mit der Spreizfusspelotte tagsüber angezeigt.

SANItoe soft

Die weiche SANItoe soft kommt ganz ohne starre Schiene aus. Das elastische Band schmiegt sich passgenau an den Fuss und macht jede Bewegung mit. Dank Klettverschluss kann die Korrekturstärke individuell eingestellt werden. Bei starken Achsabweichungen ist eine schrittweise, sanfte Behandlung möglich.

Anwendung

Lässt sich angenehm in Schuhen tragen, kann aber auch in der Nacht angewendet werden. Die SANItoe soft zuerst nur während weniger Stunden tragen, um sich an die Behandlung zu gewöhnen.

Tipp: Wer eine SANItoe Schiene und eine SANItoe soft zu Hause hat, kann abwechseln und immer das Produkt wählen, das im Moment den besten Komfort bietet. So fällt es leicht die konservative Behandlung über Wochen durchzuziehen.

Ergänzende Massnahmen

Die konservative Behandlung des Hallux sollte nie nur mit einer Schiene oder Bandage erfolgen. Ergänzend dazu sollte folgendes beachtet werden.

Fussgymnastik

Eine starke Muskulatur stabilisiert den Fuss. Die Fussmuskulatur sollte deshalb regelmässig trainiert werden. Fussgymnastikübungen finden Sie hier:

Fussgymnastik bei Hallux

Weite Schuhe

Schmale, spitz zulaufende Schuhe sind Gift für die Füsse. Wer den Hallux valgus korrigieren möchte, sollte deshalb auf weite Schuhe mit einem breiten Zehenfach achten.

Barfuss gehen

Beim Barfuss gehen haben die Füsse genügend Platz, die Zehen werden nicht abgedrängt und gleichzeitig wird die Fussmuskulatur gestärkt.

Schuheinlagen

Der Spreizfuss ist entscheidend an der Entstehung des Hallux valgus beteiligt. Weicht der Mittelfuss auseinander, haben die Zehen keinen Platz mehr im Schuh und werden zusammengedrückt. Mit der Spreizfusspelotte der SANItoe Schiene, oder mit einer Spreizfusseinlage wird der Fuss in eine gesunde, natürliche Form gebracht.

Juli 28, 2017

Hallux valgus korrigieren

Ist die Grosszehe gegen aussen abgeknickt, wird an der Fussinnenkante ein Ballen sichtbar. Dabei handelt es sich um das Köpfchen des Mittelfussknochens. Normalerweise liegt es mit den Zehengliedern in einer geraden Linie und ist nicht sichtbar. Beim Hallux valgus steht es hervor und ist dem Druck der Schuhe schutzlos ausgeliefert. Viele Betroffene leiden deshalb an Schmerzen. Mit einer Bandage oder Orthese lässt sich die Stellung der Zehe korrigieren.

Kann man den Hallux valgus korrigieren?

Verkürzte Bänder und Sehnen an der Zehenaussenseite sorgen dafür, dass der Hallux valgus nicht von selber heilt und ziehen die Zehe immer stärker in eine schiefe Lage. Durch Zug lässt sich die Zehe aber wieder aufrichten. In leichten Fällen vollständig, in schweren Fällen vielleicht nur teilweise. Eine Korrektur des Winkels ist durch Ziehen immer möglich. Bandagen und Orthesen können den Hallux valgus sofort korrigieren, wobei die Wirkung anfangs nur während dem Tragen des Hilfsmittels anhält.

Wird die Korrekturbandage oder –Orthese regelmässig getragen, kann die Stellung der Zehe langfristig korrigiert werden. Für einen maximalen Erfolg ist es wichtig, Bandage oder Orthese regelmässig und über viele Stunden zu tragen. Ideal ist eine Anwendung während dem Tag und in der Nacht. Für maximalen Komfort lassen sich Bandagen und Orthesen abwechselnd tragen. Ergänzend dazu ist Fussgymnastik angezeigt. Auf enge, spitz zulaufende Schuhe muss verzichtet werden.

Bei grossen Achsabweichungen ist eine Korrektur der Fehlstellung manchmal nur noch mit einer Operation möglich. Trotzdem lassen sich die Beschwerden in vielen Fällen mit einer konservativen Therapie behandeln.

Hallux valgus Korrekturbandage

Bei der SANItoe soft handelt es sich um eine komfortable Korrekturbandage für die Behandlung des Hallux valgus. Sie wird um die Grosszehe gestülpt, hinter der Ferse hindurchgeführt und um den Mittelfuss befestigt. Dank dieser Anziehtechnik lässt sich der Korrekturwinkel individuell einstellen. Um schnell eine anhaltende Korrektur zu erzielen, kann die Zehe leicht überstreckt werden. Für eine sanfte Therapie lässt sich mit einem leichten Zug arbeiten, damit die Zehe nicht vollständig gestreckt wird.

Die SANItoe soft ist in Einheitsgrösse erhältlich und wird in einem Paket zu 2 Stück geliefert.

Hallux valgus Korrekturorthese

Bei der SANItoe Schiene handelt es sich um eine klassische Korrekturorthese. Die Schiene liegt seitlich am Fuss und wird von einer Mittelfussbandage und einer Zehenschlaufe sicher in Position gehalten. Gehen ist mit der SANitoe ganz normal möglich, denn ein seitliches Gelenk in der Schiene erlaubt es, den Fuss wie gewohnt abzurollen.

Hallux valgus und Spreizfuss gehen oft miteinander einher. Beim Spreizfuss weichen die Mittelfussknochen auseinander, was die Entstehung, resp. die Verschlechterung des Hallux begünstigt. Eine wirksame Hallux Behandlung kommt deshalb nicht ohne Therapie des Spreizfusses aus.

Im Lieferumfang der SANItoe Schiene ist deshalb eine Spreizfusspelotte enthalten. Sie kann frei in der Mittelfussbandage positioniert werden und richtet die Mittelfussknochen II-IV auf. Schmerzen am Fussballen werden gelindert und die Grosszehe lässt sich einfacher korrigieren.

Mai 23, 2017

SANItoe soft

Die SANItoe Hallux valgus Schiene hat bis jetzt tausende von Kunden begeistert. Damit wir von SANItoe, Ihnen auch für die Hallux Behandlung tagsüber die passende Lösung anbieten können, haben wir die SANItoe soft entwickelt. Die flexible Bandage bietet eine gute Wirkung und selbst in schmalen Schuhen besten Komfort.

SANItoe soft

Bei der neuen SANItoe soft handelt es sich um eine längselastische Fussbandage. Eine weiche Schlaufe wird um die Grosszehe gelegt. Anschliessend wird die Bandage entlang der Fussinnenseite, hinten um die Ferse, über den Rist und unter der Ferse hindurch geführt. Auf der Fussaussenseite wird die Bandage mit einem dünnen Velcro verschlossen.

SANItoe soft bietet Ihnen folgende Vorteile:

Hoher Komfort dank leichtem, hautfreundlichem Material
Kann dank dünner Verarbeitung problemlos im Schuh getragen werden
Korrekturstärke kann mittels Klettverschluss stufenlos variiert werden
Volle Bewegungsfreiheit gewährleistet
Hygienisch, da waschbar

Hallux – meist beidseitig

Ca. 80% aller Betroffenen leiden an einem beidseitigen Hallux valgus. Wer frühzeitig beide Zehen behandelt, kann ein weiteres Voranschreiten der Fehlstellung aufhalten. Beschwerden werden schnell gelindert und die Gelenkkapsel auf der Zehenaussenseite gedehnt. Für eine effiziente und kostengünstige Therapie ist die SANItoe soft in drei verschiedenen zweier Set’s erhältlich. Sie haben die Wahl zwischen einem Set für den linken oder rechten Fuss, oder einem Set mit je einer Bandage pro Seite.

Kombinierte Behandlung – Tag und Nacht

Die SANItoe soft ist tagsüber angenehm zu tragen und passt in fast jeden Schuh. Wichtig ist es, Schuhe mit einem möglichst breiten Zehenfach zu wählen, sonst wird die Zehe vom Schuh in eine schiefe Lage gedrückt und die SANItoe Bandage kann ihre Wirkung nicht entfalten. Aber auch barfuss gehen, oder das Tragen von Flip-Flops ist mit der SANItoe soft problemlos möglich.

Ergänzend zur Behandlung mit der SANItoe soft sollte nachts eine Behandlung mit der SANItoe Hallux valgus Schiene erfolgen. Die Schiene bringt die Zehe in eine gerade Position und liegt angenehm leicht am Fuss. Da alle Teile unelastisch sind, ist auch in der Nacht ein guter Tragekomfort ohne Einschnüren gewährleistet.

Tipp: Die SANItoe soft und SANItoe Hallux valgus Schiene können Tag und Nacht getragen werden. Aufgrund des dünneren Materials wird die SANItoe soft von vielen Personen lieber in Schuhen getragen als die feste Schiene. Da sich mit der SANItoe Schiene dank Mittelfusspelotte auch Spreizfussbeschwerden behandeln lassen, ist sie bei gleichzeitigem Hallux und Spreizfuss auch tagsüber zu empfehlen. Probieren Sie beide Varianten aus und passen Sie die Therapie Ihren persönlichen Bedürfnissen an.

Mai 9, 2017

Barfuss gehen für gesunde Füsse

Der Sommer kommt und die Temperaturen steigen, die ideale Gelegenheit um wieder einmal barfuss nach draussen zu gehen. Was als Kind eine Selbstverständlichkeit ist, wird von den Erwachsenen oft nicht mehr praktiziert. Dabei hat das barfuss Gehen viele Vorteile für die Füsse. Wer an einem Hallux oder Spreizfuss leidet, sollte deshalb öfters ohne Schuhe unterwegs sein.

 Barfuss ist gesund

26 kleine Knochen bilden zusammen das Fussskelett. Bänder halten sie zusammen, während Muskeln und Sehnen dem Gebilde seine Form und Stabilität geben, sowie die Bewegungen ermöglichen. Werden diese Strukturen nicht regelmässig und in einer gesunden Form belastet, verkümmern sie oder werden verformt.

In der heutigen Zeit sind die Füsse gleich mehreren negativen Einflüssen ausgesetzt. Einerseits werden sie durch schmale, spitze Schuhe zusammengedrückt und die Zehen werden abgeknickt. Auch Schuhe mit Absatz sind ungünstig, weil sie das Gewicht unnatürlich stark auf den Mittelfuss verlagern. Andererseits ist auch der Bewegungsmangel ungesund für die Füsse, weil die Muskeln erschlaffen. Fehlstellungen wie der Spreizfuss oder Hallux valgus sind fast immer mit diesen ungünstigen Belastungen und fehlender Bewegung in Verbindung zu bringen.

 Deshalb unser Tipp – gehen Sie regelmässig barfuss.

Anders als in Schuhen müssen sich die Füsse beim Barfussgehen ständig an den Untergrund anpassen. Das führt zu einem vielfältigen Training aller Muskeln. Ausserdem wird das Fussgewölbe nicht gestützt, sodass auch dieser Bereich optimal gefordert ist. Die Zehen können sich gerade ausstrecken.

 Richtig barfuss gehen

Wer gesunde Füsse hat, kann einfach drauf losgehen, schliesslich hat sich der Fuss im Laufe der Evolution perfekt an den aufrechten Gang des Menschen angepasst. Zeichnen sich bereits erste Fehlstellungen oder Beschwerden ab, sollte der Fuss langsam wieder an seine natürliche Aufgabe hingeführt werden.

So ist das barfuss Gehen besonders gesund:

Gehen Sie zuerst nur für kurze Zeit barfuss und das auf eher einfachem Untergrund wie z.B. Rasen, die Dauer kann anschliessend immer weiter gesteigert werden.
Kieswege, Wiesen, grosse Steine, Sandstrand, all diese Untergründe stellen andere Ansprüche an die Füsse und sind auch für die Sinne ein spannendes Erlebnis.
Barfuss gehen lässt sich problemlos in den Alltag integrieren, ziehen Sie auch in der Wohnung einmal die Schuhe und Socken aus.
Die Fussmuskulatur kann zusätzlich mit Kräftigungsübungen gestärkt werden. Probieren Sie z.B. ein Tuch mit den Zehen aufzuheben oder mit einem Bleistift den Sie mit den Zehen festhalten etwas zu schreiben. Dieses Training ist auch eine ideale Alternative, wenn es draussen zu kalt ist um barfuss zu gehen.
Der Besuch eines Barfusswegs oder einer Kneippanlage ist nicht nur ein gutes Training, sondern in erster Linie ein spannendes Erlebnis. Hier finden Sie eine Auswahl der schönsten Barfusswege der Schweiz. http://www.myswitzerland.com/de-ch/barfusswege-und-kneippanlagen.html

Ergänzende Behandlung bei Fehlstellungen

Nur mit barfuss gehen lassen sich fortgeschrittene Fehlstellungen leider nicht korrigieren. Hier sollte eine gute Kombination aus Training durch barfuss gehen und speziellen Übungen, sowie einer Therapie der Fehlstellung gefunden werden.

Beim häufig auftretenden Spreizfuss mit Hallux valgus ist die ergänzende Behandlung mit einer Hallux valgus Schiene mit Mittelfusspelotte empfehlenswert. Die Pelotte hebt das Fussgewölbe an und entlastet so die schmerzenden Mittelfussköpfchen. Die seitliche Schiene bringt die Zehe in ihre natürliche gerade Position zurück.

Die SANItoe Schiene ist besonders empfehlenswert. Sie überzeugt nicht nur mit einer guten Wirkung, sondern auch mit einem hohen Komfort. Die Schiene wird seitlich am Fuss getragen. Dank ringläufigem Metallgelenk ist die natürliche Abrollbewegung des Fusses weiterhin uneingeschränkt möglich. Man kann die SANItoe problemlos in weiten Schuhen tragen, oder beim barfuss gehen. Die Spreizfusspelotte wird an der Mittelfussbandage befestigt und ist frei positionierbar.

In schweren Fällen, wenn der Hallux starke Schmerzen verursacht, ist allenfalls auch eine operative Korrektur notwendig. Lassen Sie sich dazu von einem Arzt beraten.